Traumasensitieve yoga is een zachte vorm van yoga waarbij we ruimte nemen om op een veilige manier het lichaam te ervaren. Dat wat we niet hebben kunnen verwerken, blijft in het lichaam vastzitten. Door in mildheid bij de spanningen te blijven, leren we ons er niet door te laten overspoelen. 

Zoek je fysieke en/of mentale ontspanning? Laat je gidsen door de natuur en je ademhaling. Wandelyoga is ideaal voor mensen die niet graag op een mat liggen en wel graag bewuster met hun lichaam en gedachten willen omgaan.

Veel fysieke, emotionele en mentale spanning in het vrouwenlichaam zit vast in het bekken. Via ademhaling en zachte yogahoudingen nodigen we het bekken uit te ontspannen. Bekkenyoga is een thuiskomen in het eigen lichaam. 

We hebben verschillende digipunten in onze gemeente. Daar helpen vrijwilligers van Digidak je gratis met je digitale vragen.

Hatha yoga herstelt onze natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning en kan daarmee verschillende fysieke en mentale klachten helpen oplossen. Het lichaam en de adem zijn een instrument om onze innerlijke wereld te verkennen.

Ter gelegenheid van het jubileumjaar van 100 Jaar Imkerbond Zoersel zal een tentoonstelling van oude en hedendaagse imkermaterialen te zien zijn in het Lindepaviljoen te Zoersel.

Elke maandagavond en woensdagochtend bieden we twee soorten yoga aan:  

Yin Yoga - een langzame oefening, waarbij poses op de grond 3-5 minuten worden vastgehouden om diep bindweefsel te openen.

Wesley geeft elke week twee soorten Yoga.  Op maandagavond en woensdagochtend - Yin Yoga, waarbij de houdingen enkele minuten worden vastgehouden om ligamentweefsel te openen, te veranderen en te herstellen.  Dit is een langzamere, meer meer meditatieve les.

Dynamische yoga (all levels) elke woensdagavond van 20u-21u. Voor meer info check www.studiowaves.be of instagram.

Hatha yoga herstelt onze natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning en kan daarmee verschillende fysieke en mentale klachten helpen oplossen. Het lichaam en de adem zijn een instrument om onze innerlijke wereld te verkennen.

Deze familiale zoektocht zonder strikvragen is geschikt voor speurneuzen vanaf ± 12 jaar. Heb je graag wat meer actie tijdens het wandelen dan is deze activiteit zeker iets voor jou! De zoektocht behoort tot een van de leukste activiteiten uit de regio.

Bij hatha yoga laten we ons gidsen door onze ademhaling. De lichaamshoudingen zijn maar instrumenten om met de aandacht aanwezig te blijven. Tegelijkertijd versterken ze ons fysieke en mentale welzijn. Hartelijk welkom op de yogamat!

Wandelyoga is een combinatie van ademhalingstechnieken, yogahoudingen en meditatief wandelen. Heerlijk in de lente! Iedereen welkom. 

Dans-conditie-relaxatie-lindy hop : Instap-en kennismakingslessen van kleuter tot senior.

 Een fris team staat voor jullie klaar !

Een ontspannende fietstocht van ± 25 kilometer door Zoersel en omgeving, met onderweg een aantal verrassende foto's en bijhorende vragen.
Enkele uurtjes ontspanning verzekerd!

De zoektocht loopt van 1 juni tot 31 augustus 2025.

BEWEEG OVERDAG MET ONDERHOUDSGYM 1&2

Wat is onderhoudsgym?

Een aanbod voor senioren

Wekelijkse rustige yogalessen in kleine groep, met ruimte voor individuele aandacht en toegankelijk voor iedereen.

De lessen vinden plaats op maandagochtend (9h45-11h), maandagavond (19h30-20h45), donderdagochtend 9h45-11h),

Workout

Iedereen welkom vanaf 16 jaar

Begeef  je in een energieke omgeving waarin je zweet en plezier combineert terwijl je werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid. 

Het woord dement is afgeleid van het Latijnse woord 'mens', wat geest betekent. Dement kan letterlijk vertaald worden als 'ontgeest' of ontdaan van geest. Dementie is de verzamelnaam van meerdere ziekten waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken.

Heb jij ook nood aan rust en ontspanning?
Wanneer heb je laatst nog iets helemaal voor jezelf gedaan? Sta jij altijd klaar om voor een ander te zorgen?
Heb jij weinig tot bijna geen energie?