Een les waar de fun-fit-factor de leidraad is. In een work-out met materialen daagt Justin je uit om aan een sterker lichaam te bouwen. Deze les is toegankelijk voor mannen én vrouwen, en voor elk conditieniveau en ieders mogelijkheden.

Jazzdans is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. Tijdens deze lessen krijg je eerst een opwarming, aangepast aan de leeftijd en het niveau. Daarna leer je de jazzdanstechnieken zoals draaien en sprongen. Tegelijk werk je aan je conditie, kracht en lenigheid. Uiteraard zorgen we voor plezier en ...

Een les voor wie zijn lichaam lang geen beweging gunde, voor wie rugklachten heeft, voor wie op een rustig tempo en op een veilige manier aan spierversterking en houdingscorrectie wil doen. Je krijgt de basis mee voor verantwoord bewegen met de juiste lichaamshouding. Kleine groepen.

Jazzdans is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. Tijdens deze lessen krijg je eerst een opwarming, aangepast aan de leeftijd en het niveau. Daarna leer je de jazzdanstechnieken zoals draaien en sprongen. Tegelijk werk je aan je conditie, kracht en lenigheid. Uiteraard zorgen we voor plezier en ...

De ideale work-out voor wie door het ritme van muziek de energie voelt borrelen om te bewegen! Door de dynamische opwarming gaat je hartritme omhoog en werk je op een creatieve manier aan je conditie. Zowel de spierversterkende als versoepelende oefeningen voor rug, buik, armen en benen en de aandacht voor houdingscorrectie, coördinatie en evenwicht zorgen ervoor dat je een krachtig en gezond ...

Jazzdans is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. Tijdens deze lessen krijg je eerst een opwarming, aangepast aan de leeftijd en het niveau. Daarna leer je de jazzdanstechnieken zoals draaien en sprongen. Tegelijk werk je aan je conditie, kracht en lenigheid. Uiteraard zorgen we voor plezier en ...

Een les voor wie zijn lichaam lang geen beweging gunde, voor wie rugklachten heeft, voor wie op een rustig tempo en op een veilige manier aan spierversterking en houdingscorrectie wil doen. Je krijgt de basis mee voor verantwoord bewegen met de juiste lichaamshouding. Kleine groepen.

Bij danslessen voor kleuters en kinderen wordt de nadruk gelegd op het plezier in bewegen op aangepaste muziek. Op een speelse manier wordt ritmegevoel, basistechnieken en leuke stapjes en bewegingen aangeleerd. Tegelijkertijd hebben we veel aandacht voor het welbevinden van het kind zelf. We geven waarden en normen mee zoals (zelf)respect, vriendschap, waardering voor muziek en beweging in ...