Slapeloosheid en het belang van Slaap

Op vrijdag 26 september 2025 omstreeks 14 uur verwelkomt de seniorenraad Zoersel professor Verbraecken, slaapexpert aan het UZA, voor een lezing rond Slaap. Slapen, het lijkt iets vanzelfsprekends, maar voor velen is het een ware beproeving. Nochtans is de slaap nodig voor een kwalitatieve dag. Het belang van een goede nachtrust kan onmogelijk overschat worden. ‘Slapen is van levensbelang’ en toch kampen heel veel mensen met een of andere slaapstoornis. 

Slaap lijkt iets passiefs, misschien zelfs tijdsverlies. Maar tijdens het slapen vindt een levensnoodzakelijk herstel plaats. Zowel fysiek als mentaal. Kom meer te weten over een goed slaappatroon.
De professor vertelt je over de oorzaken van slaapstoornissen en het belang van slaaphygiëne. Hij gaat in op de problematiek van slapeloosheid, en wat je eraan kan doen. Hoe pak je uitlokkende oorzaken aan? Wat is de rol van slaaponderzoek in de aanpak van slaapproblemen? De professor legt de nadruk op niet-medicamenteuze behandelingen, naast de rol van slaapmedicatie. 
Wie deze voordracht heeft bijgewoond, krijgt alleszins een andere kijk op gezond slapen en is in staat slapeloosheid te begrijpen en zelf aan te pakken.