BIODANZA dans het leven

Door te dansen op mooie, gevarieerde muziek en te bewegen volgens je eigen mogelijkheden ga je jezelf herontdekken.

Je leert weer te voelen wat je doet en te doen wat je voelt. Het gezonde deel in jezelf wordt versterkt en aangemoedigd.

De dansen in het eerste deel van de les zijn erop gericht om vitaliteit en vreugde te stimuleren. Je identiteit en eigenwaarde worden versterkt.

In het tweede gedeelte zijn de oefeningen rustiger zodat je lichaam kan ontspannen en nieuwe energie kan opdoen. Tijdens de workshop wordt er niet gesproken, zo krijgt je hoofd rust.

Biodanza is voor iedereen toegankelijk. Er zijn geen opgelegde danspasjes, en je heb geen vaste danspartner nodig. Je danst alleen, in kleine groepjes of in de groep.

Biodanza doet je goed! Dat merk je wanneer je een tijdje deelneemt aan wekelijkse sessies. Het werkt door in je dagelijkse leven.

Bron: UiTinVlaanderen.be