Een aanbod voor 60+.

Blijft u graag fit en in beweging? 

Samen met een ervaren lesgever doet u aan gym- en bewegingsoefeningen om evenwicht, kracht en lenigheid op peil te houden. Elke les gaan we het lichaam, het hart en de bloedsomloop stimuleren met allerhande oefeningen, we versterken spieren en botten, verbetert het geheugen en de motoriek. Bovendien kan het risico op vallen en botbreuken verminderen. Dit kan gaan van lichte krachtoefeningen tot circulatietraining met gewichtjes, hoepels of theraband.... U oefent op eigen tempo en naar eigen mogelijkheden. Instappen is elke les mogelijk! 

Deze les vind elke maandag plaats van 9u30-10u30  blijf in beweging 1en van 10u30-11u30 blijf in beweging 2 beide in danszaal 1

Niet op feestdagen of tijdens schoolvakanties

Danszaal niet betreden met buitenschoenen, voorzie steeds van propere sport of dansschoenen.

http://inschrijvingen.gymfed.be/wizard/index?get=stamnummer=784