Mini cursus: Beginnen met mediteren

Misschien heb je wel eens geprobeerd te mediteren, maar dacht je dat het niets voor jou was omdat je bijvoorbeeld je hoofd niet kon leegmaken. Tijdens deze cursus laat ik je onder andere ervaren dat dat ook niet hoeft.

In drie avonden ontdek je wat meditatie is en waarom je het zou willen beoefenen en krijg je de basis om je eigen meditatiebeoefening vorm te geven. 

Elke avond omvat een uitleg vooraf, een geleide meditatie en ruimte voor vragen. Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig. Alleen een beetje nieuwsgierigheid.

Kijk ook op ziezozijn.be

Bron: UiTinVlaanderen.be