Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af, met onze adem als gids. Via het lichaam kijken we naar onze psyche. Ideaal in en na burn-out, bij langdurige lichamelijke spanningen en bij behoefte aan wat meer rust in lichaam en hoofd. 

De lessen worden zo veel mogelijk op maat gegeven, met variaties voor verschillende behoeften. Geen ervaring vereist. Echt iedereen welkom!