Maak je eigen kerstkrans. Laat je inspireren door elkaar (of Pinterest). Breng zelf mee: krans, binddraad, krammen, kerstgroen, versiering,... tafelbescherming, vuilzak, vod, schaar, tang,...
Een zachte combinatie van meditatief wandelen, yoga, ademhalingsoefeningen en bosbaden. En dit in een kleine groep in ons prachtige Zoerselbos. Een zalige manier om de week te starten!
We volgen de eeuwenoude traditie van inspanning en ontspanning en komen zo opnieuw thuis in het eigen lichaam. Helend voor iedereen, en zeker bij fysieke en mentale spanning. Gedurende 75 minuten ademen we ons doorheen verschillende houdingen, zonder prestatiedruk.
Ga je door een moeilijke periode en wil je je graag terug veilig voelen in je eigen lichaam? Met traumasensitieve yoga gaan we in een kleine groep, elk op zijn of haar eigen tempo, en onder professionele begeleiding, opnieuw leren luisteren naar het lichaam.
