VERVOLGCURSUS INFO: Je hebt reeds een basiscursus Vedic Art gevolgd en wil graag verdieping. De cursus bestaat uit vijf "schilder"dagen. Het atelier is elke cursusdag geopend van 9u30 tem. 15u30. Je volgt deze vervolgcursus op je eigen ritme in volledige vrijheid. Je komt, gaat en eet op jouw eigen tijd en tempo. Elke dag zal er een verdiepingsuitleg gegeven worden van de 17 principes van ...

Een les voor wie zijn lichaam lang geen beweging gunde, voor wie rugklachten heeft, voor wie op een rustig tempo aan spierversterking en houdingscorrectie wil doen. Je krijgt de basis mee voor verantwoord bewegen met de juiste lichaamshouding. Kleine groep, beperkt aantal inschrijvingen. Dinsdag van 18.30u tot 19.30u, turnzaal De Kiekeboes, Zoersel  

Door het flinke tempo van deze conditieles, gaat je hartritme omhoog en verbrand je heel wat calorieën. Spierversterkende (buik, rug, armen en benen) en versoepelende oefeningen zorgen er samen voor dat je een krachtig en gezond lichaam houdt of dat je hier naar toe kan groeien. Dinsdag van 19.30u tot 20.30u, turnzaal De Kiekeboes, Zoersel

Dirk Cristael zal een toelichting geven over verschillende observaties die je aan de vliegplank van een bijenvolk kan waarnemen, en wat deze kunnen betekenen.

Een conditieles die start met een dynamische opwarming, ondersteund door muziek en met een minimum aan coördinatie, waardoor je hartritme en je calorieverbruik verhoogt. Een oefenreeks met aandacht voor houdingscorrectie, rompstabiliteit, versoepeling van pezen, gewrichten en spieren die je lichaam mee in balans brengt.  Dinsdag van 20.30u tot 21.30u, turnzaal De Kiekeboes, Zoersel