sterk vanbinnen | 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid

Iedereen kent moeilijke momenten in zijn of haar leven: van een lastige dag tot een ingrijpende levensgebeurtenis. Tijd om je binnenkant wat aandacht te geven tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid (van 1 tot 10 oktober). Deze initiatieven helpen je alvast op weg.

warme wandeling | zondag 5 oktober van 7 tot 15 uur, domein Bethanië

Trek je wandelschoenen aan en kies uit verschillende tochten tussen 5 en 30 km, georganiseerd in samenwerking met Wandelclub De Natuurvrienden. Ook gezinnen zijn welkom op de speelse wandeling met Warme William (ongeveer 3 kilometer). Wie liever in alle rust wandelt, kan deelnemen aan de begeleide Mindfulness-wandeling.

Alle informatie vind je terug op de website van Wandelclub Natuurvrienden.

wijze woorden | dinsdag 7 oktober om 19.30 uur, De Sprong (Zoerselsteenweg 69a)

Deze avond ontvangen we je graag in beschut wonen De Sprong voor een inspirerende lezing binnen het KennisMakers-project van de bib. Goedele Romanus, coördinator woonbegeleiding, neemt je mee in de wereld van de geestelijke gezondheidszorg en mentaal welzijn. Haar verhaal werpt een nieuw licht op dit onderwerp. Schrijf je in via de website van de bibliotheek, als je erbij wil zijn.

vrolijke vrouwen | donderdag 9 oktober om 20 uur, de Kapel (Handelslei 167)

Laat je lachspieren werken tijdens de luchtige theatervoorstelling Vrouwen zonder Stress van Mieke De Graeve en Niki De Sitter. Met een flinke portie humor en zelfrelativering nemen ze dit thema onder de loep aan de hand van de tien stressgeboden. Van huishouden tot werk, van kinderen tot vrije tijd - herkenbaarheid verzekerd! Je gaat naar huis met een glimlach én praktische tips voor minder stress in je dagelijks leven. Bestel je tickets via onze webshop.

krachtige kaart | deel een positieve boodschap

Met een warme boodschap op een kaartje laat je iemand weten dat je aan hem of haar denkt. In onze drie bibliotheken en in het administratief centrum haal je tijdens de 10-daagse een gratis postkaartje met positieve spreuken. Schrijf op de achterkant een persoonlijke boodschap en verras iemand die een duwtje in de rug kan gebruiken.

sterke spreuken | laat je inspireren door woorden

Ook wanneer je onderweg bent, herinneren we je aan de 10-daagse. Overal kom je inspirerende spreuken tegen: bij de bakker, in de bib of tijdens een wandeling. Want een positieve spreuk op het juiste moment kan wonderen doen. Heb je zelf een optimistisch levensmotto? Deel het op je sociale media of schrijf het op de stoep!

Het is belangrijk om aandacht te hebben voor je geestelijke gezondheid en veerkracht, zowel wanneer het goed gaat als wanneer het minder gaat. Heb je het mentaal moeilijk? Dat is helemaal oké. Praat erover met iemand die je vertrouwt. Je kan ook altijd bij je huisarts terecht voor goede raad.