Elke donderdagnamiddag, adem & ontspanningsles,  bij stress, burn-out klachten...(geen les tijdens krokus- en paasvakantie, hemelvaart donderdag 10 mei)

Kleine groep, met persoonlijke aandacht.

In deze les ontdekken we de kracht van de adem en via verschillende ontstpanningstechnieken, kijken we wat het beste werkt voor jou.

Geen klassieke yogahoudingen, de focus ligt op ontspanning. Alles wordt uitgevoerd, zittend op de stoel, af en toe staand, liggend op de mat, of zittend, mocht je dit verkiezen.