Fit Run & Fun

Een outdoortraining waarbij we op een gevarieerde manier, met hier en daar een spelelement, het volledige lichaam uitdagen. Intensief , maar wel recreatief, waarbij de fun primeert.  Het cardiogedeelte ( eerste half uur)  gaat  buiten door, indien het weer het toelaat gaat de ganse les buiten door.  Een basisconditie is  voor deze les aangewezen en comfortabel om te kunnen instappen.. Zowel conditie, kracht, flexibiliteit, snelheid en technische vaardigheden komen aan bod zodat je met een voldaan gevoel de dag kan afsluiten! 

Deze buitenles gaat door op het speelplein de Reiger ( achter de school Kiekeboes).  Kom je graag voor een eerste vrijblijvende kennismakingsles?  Zeer welkom dan.

Het is fijn als je vooraf laat weten dat je komt, dan verwachten we je.  Zorg alleszins voor warme soepele kledij . Meld je een beetje vroeger aan bij de turnzaal De Kiekeboes. Van daaruit vertrekt de groep meestal. Bij heel slecht weer kan deel 2 van de les doorgaan in de turnzaal.

Heren, ook een perfecte les voor jullie !! 

Sophie geeft deze les, je kan haar ook bereiken voor meer info op 0477673142

wanneer?

Eerste les : dinsdag  van 19u15 tot 20u15  Later instappen kan ook altijd 

waar?
Turnzaal De Kiekeboes  en pleintje de Reiger

lesgever?
Sophie De Groote  0477 67 31 42

dancomovado@gmail.com

website: https://dancomovado.be/